Alivia dores de cabeça e baixa a pressão.
Rica em ácido salicílico (o principal ativo da aspirina), ela é anti-inflamatória e analgésica, ideal para quem sofre com cefaleias. "Esse efeito é resultado de sua grande quantidade de vitamina C e do complexo B, mais magnésio, ferro e fibras", explica o nutrólogo Alexander de Azevedo (SP). Por isso, também reduz a pressão.
Consuma: 1 colher (chá) por 3 meses.
Prove com: frango, pimentão, batata, mariscos, cogumelos e macarrão.
(Revista Máxima - janeiro 2012)
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