Estudo diz que homens não conseguem evitar olhar para outras mulheres

Você está numa conversa agradável com seu parceiro, até perceber que ele está olhando na direção de uma beldade caminhando pela rua. Apesar da raiva que isso possa te dar, de acordo com um novo estudo, a situação não só é comum, como inevitável, e seria culpa da evolução da espécie e da necessidade biológica de se reproduzir.

A pesquisa, liderada pela University of Stirling e University of Glasgow, descobriu, mostrando fotos de homens e mulheres, que eles tendem a achar rostos que nunca viram antes mais atraentes, ao contrário delas, que preferem os familiares. Foram feitos uma série de estudos para medir as diferenças na atração. No primeiro, as fotos foram apresentadas para os participantes cinco vezes e eles deviam medir a beleza em todas. Quanto mais os voluntários do sexo masculino viam uma pessoa, menos se interessavam por ela. 

Em um segundo teste, participantes receberam fotos de pessoas do sexo oposto e tiveram que julgar o quanto elas pareciam confiáveis e sensuais. Quanto mais as mulheres viam as imagens, e se familiarizavam com elas, mais elas consideravam as pessoas confiáveis e bonitas. Segundo os cientistas, isso se deve ao fato de que eles são movidos pela possibilidade de uma nova parceira sexual, aumentando as chances de reprodução. 

Biologicamente, os pesquisadores disseram que os homens devem procurar um grande número de parceiras para aumentar a chance de perpetuar a espécie, tendo muitos filhos com genéticas diferentes, e que com a evolução é como se eles tivessem sido “programados” para isso. 

(DaquiDali)

A ex do seu namorado não quer ficar no passado? Aprenda a lidar com a situação

No filme "Minha super ex namorada" Jenny Johnson (Uma Thurman) inferniza a vida do seu ex namorado, interpretado por Luke Wilson

Você conhece o amor da sua vida e está superapaixonada, mas a ex-namorada ainda insiste em se fazer presente e tentar reconquistá-lo. A vontade é armar uma discussão daquelas com ela ou culpar seu namorado pela liberdade da rival. Para a terapeuta comportamental Ramy Arany, no entanto, há maneiras mais saudáveis e duradouras de lidar com o problema.

De acordo com a especialista, é preciso analisar em que dimensão ocorre essa vontade de reconquista para saber como driblá-la. A primeira delas é a classificada como competição. “Nessa fase ela quer disputar o amor do homem com a atual. Por isso, faz ligações para ambos, manda mensagens, tudo para perturbar”, conta Ramy. “Essa é uma fase passageira e se a ex não tiver resposta, irá cansar e então parar”, aconselha.

Então, se essa é a situação, o melhor a fazer é respirar fundo, ignorar as provocações e ter em mente que se o ele está com você é porque é a escolha dele. “Se ela ligar, não atenda nem responda mensagens, agindo assim, você só irá ganhar no seu relacionamento”, indica. Também é necessário manter o seu parceiro a par de toda a situação. Assim, vocês poderão conversar e tentar manter a união, que nesse momento é muito importante. “A união traz força para o relacionamento. Juntamente com o amor, ela pode ajudar a aumentar a paciência e o controle para esperar que as coisas se acertem”, frisa.

Impossível ignorar?

Ramy conta que a segunda dimensão pode ocorrer por vários motivos, entre eles a impulsividade e possíveis problemas psicológicos da ex. “A pessoa age com mais insistência. Então continuará a ligar e mandar mensagem apenas com a intenção de infernizar a felicidade do novo casal”, lembra.

A terapeuta aconselha a não entrar nas provocações. Se for impossível ignorar, contudo, o ideal é deixar claro para ela que o seu parceiro não a ama mais, mas está livre para fazer as próprias escolhas. “Isso vai mostrar que você tem confiança nele. E também acaba com qualquer papo de que uma roubou o namorado da outra”, recomenda. “Do contrário, você irá gastar energia à toa e terá um desgaste muito grande no seu relacionamento, coisa que se você o ama de verdade, não vai querer que aconteça”, alerta.

Este pode ser o momento ideal para ter uma conversa séria com o parceiro e decidir que atitude tomar. “O ideal é que o homem tome as rédeas da situação, afinal, ele conhece melhor a ex, e saberá como agir com ela”, indica. “Ele tem que ser honesto com os sentimentos dele, e deixar bem claro para a rival que ele quer você ao lado dele e repetir isso quantas vezes for necessário”, conta a profissional. “Não é uma situação fácil, mas deve se ter em mente que com o tempo isso pode se resolver”, diz.

(Isabel Cleary)

Animais x Percepção extra sensorial

Os animais de estimação tem uma percepção extra-sensorial?

Claro que sim. 

E com essa percepção, atuam como verdadeiros anjos da guarda para seus donos. 

O biólogo inglês Rupert Sheldrake (1942), formado em Ciências Naturais pela Universidade de Cambridge, PHD em bioquímica e escritor, explica que os animais se utilizam quase que diariamente de um sexto sentido para estarem atentos a qualquer alteração vibracional negativa do ambiente. 

O biólogo pesquisou e entrevistou veterinários, cegos que se utilizavam de cães-guias, profissionais que trabalhavam em zoológicos e donos de canis. 

Depois de uma pesquisa intensa, realizada nos EUA e Inglaterra, reuniu 1.500 documentos e concluiu que os animais domésticos têm realmente uma percepção extra-sensorial. 

Não só eles, mas também os papagaios, répteis, macacos, cavalos e ovelhas.

 (Monica Buonfiglio)

Bençãos para o seu lar

Se você está sentindo o ambiente da sua casa "carregado", utilize a limpeza dos anjos: 

Faça o sinal da cruz para abençoar os cantos de cada cômodo e diga:

"Cada casa tem um canto, cada canto tem um anjo, em nome do Pai, do Filho, do Espírito Santo. Amém". 

Entre uma parede e outra, faça uma oração como o Pai Nosso. 

Assim, você deixará o ambiente mais harmônico. 

Para completar, se desejar, acenda um incenso e deixe no ambiente.

(Monica Buonfiglio)

Inverno pode favorecer as alergias respiratórias

Nariz vermelho e escorrendo, espirros e tosse poderiam ser os indícios de uma gripe ou resfriado, mas também são os primeiros sinais das alergias respiratórias. “Embora sejam processos crônicos, os sintomas respiratórios das alergias tendem a ser mais frequentes no inverno.

Fatores diversos contribuem, como aumento dos índices de poluição, ressecamento excessivo do ar ou mesmo retirada de cobertores, edredons ou agasalhos sem lavar, ricos em ácaros”, diz a doutora Ana Paula Moschione, diretora da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia.

De acordo com ela, entre as alergias, as mais comuns são as respiratórias, como a rinite, que pode acometer até 40% das crianças, e a asma, que aparece em cerca de 20% da população mundial.

“Como as alergias respiratórias, em especial a rinite alérgica, se manifestam por espirros e coriza nasal (escorrimento semelhante à água), alguns quadros de resfriado podem ser confundidos”, conta ela. A especialista frisa ainda que a rinite começa após o contato com os ácaros, e de maneira súbita, já com sintomas assim que você se expõe aos agentes. Além da coriza e dos espirros, é comum a vermelhidão no nariz e nos olhos, assim como as coceiras nessas regiões.

Invista na prevenção
A melhor maneira de ficar livre das alergias respiratórias é prevenir o seu aparecimento. Os fatores que mais contribuem para o problema são o acúmulo de poeira, fumaça de cigarro, poluição e pelos de animais. Nos dias frios, é comum deixar a casa fechada, e isso pode deixar o ambiente mais suscetível aos ácaros.

A dica da doutora Ana Paula é manter os ambientes sempre muito limpos e arejados, e lavar roupas e mantas de lã antes do uso, principalmente as que ficaram guardadas por muito tempo. “Por estarem há tempos no armário, elas acumularam fungos e ácaros”, reforça.

Outro ponto importante é deixar o ar circular pela casa, o que limpa melhor os ambientes. “Higienizar o nariz com soros também pode ajudar”, completa a doutora.

Manter a casa arejada e lavar bem cobertores e casacos antes do uso ajudam na prevenção.

(Naiara Taborda)

Esmalte com efeito concreto é tendência para as unhas

A moda quase sempre busca inspirações em materiais e texturas da “vida real”, e com as unhas não poderia ser diferente. A nail art da vez veio diretamente das ruas das grandes cidades: o efeito concreto. Que tal aproveitar o seu final de semana para apostar nessa tendência supermoderna?

Como já diz o nome, os esmaltes com efeito concreto lembram o acabamento do material de construção. A ideia é que elas fiquem com pequenas “bolhinhas”, sem o liso tradicional com que você está acostumada.

A textura surgiu e ficou muito popular na Europa, e por aqui já é possível encontrar diversas marcas e cores, que vão desde o cinza tradicional do concreto até o rosa bebê. 

Para conseguir um bom resultado, hidrate as mãos, lixe bem as unhas e passe a base, importante para proteger dos danos do esmalte. Depois, aplique uma camada fina do esmalte especial, deixe secar um pouco e passe uma nova camada, também com pouco produto. O mais importante é não recorrer a nenhum item de acabamento, como o extra brilho, para não atrapalhar a impressão rústica. 

Por não ter a ajudinha de nenhum finalizador, o concreto pode lascar antes de um esmalte normal. Portanto, prefira usar as unhas de concreto em eventos ou em dias em que quiser variar um pouco o visual. A boa notícia é que como a cobertura é toda irregular, nada impede alguns reparos com uma nova aplicação de esmalte.

(DaquiDali)

Cores e efeitos de esmalte em alta neste inverno

As unhas saíram do básico e já são complementos da roupa e personalidade de cada mulher. Além de terem uma gama enorme de cores, os esmaltes também apresentam texturas e acabamentos diferenciados, e são reinventados constantemente para acompanhar as principais tendências de moda das estações. 

Agnes Cruz, especialista em esmaltes do Cosmopolish Nail Bar, conta que as texturas perderam um pouco a força nesse inverno, mas não estarão totalmente esquecidas. Com a volta das unhas pretas como destaque, texturas como couro e caviar são ótimas opções para uma festa ou evento especial. O glitter em tamanho grande também vai aparecer mais nas prateleiras, tomando o espaço dos brilhos pequenos e discretos. 

“As cores que estarão em alta são o verde militar, o coral e o preto com nuances em azul”, conta Agnes. Efeitos metalizados também prometem fazer sucesso nas unhas, mais ainda quando misturados aos esmaltes cremosos ou foscos. “A combinação dos cremosos com metalizados está em voga, principalmente nas inglesinhas”, completa. 

No sentido horário, unha decorada, efeito de glitter e dois modelos de inglesinhas

Inglesinhas modernas

“A inglesinha é uma nail art sem erros, porque é versátil e pode ter infinitas combinações”, indica a especialista. Uma grande pedida nos dias frios será a combinação de dois tons iguais, um com acabamento fosco e outro mais brilhante. 

Agnes aconselha também fazer a técnica com as pontas na sua cor favorita, ou com um metalizado, e deixar o resto da unha transparente: “é diferente e discreto, e dependendo da cor pode ficar alegre ou chique”, finaliza. 

(Naiara Taborda)

Tirar ou não a cutícula?

Dermatologista e manicures contam como deixar as unhas bonitas sem perigo

Ter unhas sempre bonitas e bem cuidadas é importante, mas muitas vezes o sofrimento de ter “bifinhos” arrancados e passar dias a fio com os dedos vermelhos atrapalham essa missão. No Brasil, é costume remover toda a cutícula, mas esse hábito pode ir muito além do ardor incômodo e trazer problemas mais profundos. “A nossa cultura de embelezar as unhas causa prejuízos tanto a saúde da unha quanto do corpo em geral, porque as unhas são uma porta de entrada para infecções por fungos e bactérias”, conta a dermatologista Carla Bortoloto. As cutículas protegem os dedos e, sem elas, todo o tipo de impurezas ficam em contato direto com a carne.

“Algumas mulheres têm o costume de tirar as cutículas mais de uma vez por semana, o que pode causar um dano crônico”, explica Carla. Com a retirada excessiva, a região fica vulnerável a uma doença chamada paroníquia, conhecida popularmente como unheiro, que infecciona a pele e causa deformação. “A borda da unha fica elevada, inchada e há vermelhidão. Quando há uma lesão dessas, o tratamento é difícil e lento”, completa.

Ainda acha que os riscos são poucos? Existem mais alguns, como a facilidade de infecção por doenças transmissíveis pelo sangue. Quando os alicates e outros utensílios não são bem higienizados e você tira a cutícula, o contato com as doenças se dá mais facilmente.

Retirando na medida certa

Apesar de tirar as cutículas ser preferência das brasileiras, a manicure Emília Moldovan, do Espaço Juliana Paes Niterói, diz que não concorda com a retirada total e que deixar um pouco não interfere no resultado final. “Uma boa opção é a tesoura própria para cutículas, que não retira tão fundo. Não precisa remover tudo para ter um bom acabamento”, aconselha.  O correto é que você faça apenas a limpeza, sem cavar demais.

Para não precisar retirar totalmente, o ideal é que as cutículas estejam muito bem hidratadas, o que fará com que elas não fiquem soltando “pelinhas” depois das unhas feitas. “Há hidratantes próprios para cutículas e também para as mãos, que funcionam bem seu usados uma vez por dia, e os preços são acessíveis. Se você não consegue tempo para isso, faça uma massagem com o hidratante uma vez por semana, sempre antes de ir ao salão”, indica a manicure Tania de Sá, do salão Maria Beleza. Além dos hidratantes, Emília conta que existem óleos para a região, que garantem mais hidratação e podem ser usados diariamente.

Se você não consegue tirar as cutículas sem exagerar, a dermatologista Carla diz que o melhor a fazer é deixa-las bem molinhas e apenas empurrar com a espátula. “Não vai ficar tão bonita para quem está acostumada a tirar tudo, mas isso pode trazer danos em menor extensão”, finaliza.

(Naiara Taborda)

Como aliviar os sintomas da TPM

Amenize os sinais da tensão pré-menstrual com alimentos e exercícios físicos

Chega aquela época do mês e você não pode ouvir uma palavrinha fora do lugar que já responde atravessado ou sai correndo para chorar no banheiro. É a famosa (e desagradável) tensão pré-menstrual despontando.

Além da irritabilidade e do lado emotivo mais sensível, dores de cabeça, ansiedade, gula e inchaço também são indícios da TPM, que dura em média seis dias, ou em algumas mulheres, enquanto durar a menstruação. Mas esse estresse todo pode ser amenizado, então fique de olho nas dicas do ginecologista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Dr. Fábio Muniz, e tente não matar todos à sua volta.

Domando a fera

Apesar da vontade incontrolável de que comer chocolate e da falsa sensação de tranquilidade, o efeito na verdade é outro. “Alguns alimentos parecem ter importante implicação no desenvolvimento dos sintomas, como a cafeína, sucos de frutas e álcool”, diz o ginecologista.

Comer chocolate demais pode aumentar a compulsão por açúcar, o que piora as oscilações de humor. Isso sem contar que o alimento é rico em gordura, facilitando o aparecimento de espinhas, que deixam a mulher ainda mais nervosa.

Outros vilões da TPM são o café, que aumenta a tensão e a irritabilidade já tão altas; o álcool, cujo consumo pode causar hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) e a compulsão por doces; e o sal, pois ele ajuda na contenção de líquidos, dando a sensação de inchaço.

Muniz aconselha fazer refeições pequenas e mais frequentes durante o dia para minimizar as variações de humor. Além disso, o médico indica vitaminas B (encontrada principalmente em carnes vermelhas) e E (presente em verduras e óleos vegetais) e magnésio (abundante em cereais) como suplementos na alimentação. “O óleo de prímula também é uma opção, pois é rico em ácido gama linoleico, que tem ação anti-inflamatória, podendo ser útil para aliviar a sensibilidade nos seios durante a TPM”, completa.

Segundo o ginecologista, “a prática de atividades físicas contribui muito para a diminuição da intensidade dos sintomas, especialmente o inchaço, a ansiedade e a depressão”. O sexo também pode ser uma ótima saída, pois assim como os exercícios físicos, traz benefícios cardiovasculares ao corpo.

Anotou tudo? Agora respire fundo, conte até três e deixe o estresse para lá.

(Marina Finco)

Menstruar ou não? Especialistas explicam os métodos e as consequências para o corpo

Em algum momento você já deve ter pensado: “como seria bom não menstruar”. Cólicas, inchaço e irritabilidade são alguns dos incômodos que muitas mulheres consideram desnecessários e insuportáveis todo mês. Para quem cansou de passar por isso, já existem opções saudáveis que interrompem o ciclo sem prejudicar a saúde. 

“Todas as mulheres podem parar de menstruar, principalmente as que têm sintomas como cólicas, TPM, hemorragias e anemias. As que não podem são aquelas que têm alergias a algum componente das medicações ou rejeições”, explica a ginecologista Daniela Gouveia, da clinica Vivid. Para escolher o melhor tipo de método, é necessário procurar um profissional, que avalia fatores como idade e propensão a engordar. "A receita não é igual para todas. As pílulas têm composições diferentes umas das outras e vão ser prescritas de acordo com as características de cada uma. Mulheres acima do peso, que têm um fluxo menstrual muito intenso, que têm hipertensão arterial, todos esses perfis são analisados minuciosamente pra evitar que, ao longo do uso, ocorram alterações desnecessárias. O que não pode acontecer, e que é comum, é que pegar a "receita da amiga" como uma solução”, diz o ginecologista Domingos Mantelli, pós-Graduado em Medicina Legal e Perícias Médicas pela USP. 

Deixar de menstruar deixou de ser um tabu entre os médicos, que concordam com o processo e afirmam que não há qualquer risco para uma futura gravidez. Para quem tem endometriose, os ginecologistas frisam que interromper o ciclo é mais do que uma opção, é quase uma necessidade. “Concordo e prescrevo, pois é sabido que não há riscos, apenas benefícios. A menstruação serve apenas para receber o embrião após uma fecundação”, diz Daniela. 

O número de gestações da mulher moderna é reduzido e, portanto, considera-se que ela tenha cerca de 350 menstruações durante toda a vida. Alguns estudos, como informa o doutor Mantelli, dizem que com a redução de ciclos elas ficam menos expostas às oscilações hormonais e a possíveis consequências, como o aparecimento de miomas --embora isso não queira dizer que não aparecerão. 

Os métodos

Para interromper a menstruação, pode-se recorrer a pílulas combinadas, com estrógenos e progesteronas, unicamente de progesteronas, injeções e o DIU, dispositivo intraulterino, de progesterona. O DIU é introduzido no útero no consultório médico e tem uma validade de cinco anos, fazendo cerca de 80% das mulheres pararem de menstruar. “Outro método muito usado é o implante de progesterona que é uma cápsula bem fina implantada abaixo da pele do braço e que pode ficar até três anos”, completa Daniela. 

O doutor Domingos diz que ainda é possível recorrer às injeções trimestrais, mas que elas podem resultar em ganho de peso. “Precisa de um acompanhamento para que esse ganho não seja excessivo e prejudique a saúde em outros aspectos”, indica.  O ideal, é procurar o ginecologista e conversar para chegar ao melhor método, que se adapte ao seu organismo e estilo de vida. 

(Naiara Taborda)

Confiança...

Era uma vez... o FOGO, a ÁGUA, e a CONFIANÇA.

Eles entraram em uma floresta escura e o fogo disse: 

- Se eu me perder procurem a fumaça, pois onde há fumaça, há fogo!

A água disse: - Se eu me perder me procurem na umidade, 

pois onde onde há umidade há água!

Então a confiança disse: - Se eu me perder não me procurem, 

pois uma vez perdida nunca mais me encontrarão...

"A confiança é a base de todos os sentimentos", nunca perca a confiança de ninguém, ela jamais volta.

Transforme sacolas plásticas em jogos americanos práticos e divertidos

Tiffany Threadgould/Divulgação

Sacolas plásticas são grandes aliadas no dia a dia, do supermercado ao descarte do lixo. No entanto, quando descartadas incorretamente, podem ser vilãs do meio ambiente, fazendo volume nos aterros, sujando os rios e obstruindo bueiros e bocas de lobo.  A boa notícia é que elas podem ser reutilizadas para diversas finalidades. A designer norte-americana Tiffany Threadgould te ensina a transformar as sacolinhas em jogos americanos divertidos e econômicos.

Materiais:

3 sacolas plásticas;
1 régua;
1 lápis;
Tesoura;
2 cartolinas;
Ferro de passar roupa.

1 ° passo:  recorte a parte inferior das sacolas e vire-as no avesso, com o desenho para dentro.

2° passo: coloque as sacolas em uma cartolina ou papel manteiga e cubra-as com a outra cartolina.

3° passo: ajuste o ferro de passar roupas na temperatura médica e passe por toda a cartolina. Não faça muita pressão e sempre movimente o ferro.

4° passo: use a régua para deixar no formato desejado e corte com a tesoura. Arredonde os cantos e está pronto o seu jogo americano. 

(Naiara Taborda)

Cabelo bagunçado está na moda! Conheça o estilo messy hair

Quer mudar o visual? 

Que tal abrir mão dos queridinhos cabelos lisos e experimentar o estilo messy? Ele dá um efeito de cabelo amassado e natural e pode deixar o visual supermoderno. “Está muito em alta. Ele passa a imagem de uma mulher moderna e natural, que gosta de assumir a sua personalidade”, conta o cabelereiro Evandro Medeiros, do salão Jacques Janine.

O efeito pode ser usado por qualquer mulher, seja qual for o seu formato de rosto, o que vai mudar apenas é o comprimento. “As mulheres com o rosto em formato arredondado devem optar pelo comprido, que alongará a face”, explica. “Para os formatos triangular, quadrado e oval, o melhor é do curto para o médio”, sugere o profissional. Para o hairstylist Lucas Possetti, do JJ Cabeleireiros, o messy só não é indicado para quem tem fios muito cacheados, crespos ou afro. "Os penteados desestruturados podem causar efeito contrário e parecer desleixo", alerta. 

A técnica de corte adotada pelos profissionais é a em camadas degradê. Ainda assim, é possível obter um resultado semelhante com métodos caseiros. “Nos cabelos lisos, passe leave-in nos fios ainda úmidos e use o babyliss ou faça rolinhos com os dedos, prendendo com grampos. Finalize com cera ou spray fixador”, recomenda Possetti. Se você já possui os cabelos ondulados e quer dar um "up", o indicado é fazer um coque em formato espiral, prender com um grampo e deixar por em média 10 minutos antes de soltar. O efeito de natural bagunçado é garantido, conta Medeiros.

A atriz Vanessa Giácomo usa o corte na altura dos ombros. Já Giovanna Antonelli optou por um longo. Fotos: Roberto Filho e Marcello Sá/Agnews

Outra opção indicada por Possetti é passar leave-in nos cabelos ainda úmidos, dividi-los em duas partes e fazer dois coques baixos, torcendo bem os fios. Seque com difusor e finalize ajeitando as madeixas com as mãos. Se preferir, faça antes de dormir e solte os coques pela manhã.

Para deixar o visual ainda mais deslumbrante, você pode ousar com mechas e luzes. “Essas técnicas valorizam muito mais o look final, pois as técnicas dão um efeito de profundidade, luz e sombra e garantem muito mais movimento e leveza. Aposte em tons pastéis e cores mais naturais, como areia, cappucino e avelã. Para as loiras, vá de gelo e rose para as mais ousadas”, indica o embaixador.

Cuidados essenciais

Como os demais cortes, o messy hair requer alguns cuidados básicos para manter os fios saudáveis e com brilho. “Faça semanalmente uma boa hidratação. Ela garante que o cabelo tenha o ar de bagunçado, mas sem frizz”, recomenda Possetti.

De acordo com Medeiros, o maior cuidado é evitar passar os produtos na raiz. “O certo é aplicar da metade do cabelo para as pontas”, alerta. “Também é essencial não dormir com o cabelo molhado e nem lavar os cabelos com a água muito quente”, frisa. 

(Isabel Cleary)

Lenços para pescoço 4

Lenços para pescoço 3

Lenços para pescoço 2

Lenços para pescoço 1

Quem ama, cuida!

E quem não cuida?

Quando a gente ama, cuida.

E quando a gente cuida, quer livrar as pessoas que a gente gosta de todos os perigos, quer que todos os problemas sejam resolvidos logo e que os sorrisos dessas pessoas nunca deixem de brilhar.

Quer enxugar as lágrimas ou dar aquele abraço de conforto. Quando a gente cuida, quer caminhar junto, ir adiante, pegar na mão e dizer: "Vamos! Eu te acompanho!". Quer afastar os medos e punir os pesadelos que insistem em chegar.

Quando a gente ama, a gente cuida e quer ver sempre um sonho realizado, uma batalha vencida e um novo dia nascendo cheio de esperança para quem a gente mais gosta. A gente desenha os melhores planos e assiste, com encantamento, cada um fazer sua história de felicidade, de vida, de fé...

E quem não gosta de ser amado?

Quem não ama ser cuidado?

Sentir aquele carinho todo especial, aquele sentimento tão gostoso que nos dá tanta segurança, que faz a gente respirar mais aliviado por saber: "Eu tenho alguém em quem confiar. Eu tenho alguém em quem me apoiar!"

Quem ama, independe de idade para amar.

Quem cuida, não tá nem aí para o que vão dizer: apenas está feliz com o contentamento do outro. 

E é realizado na realização do outro. 

Idade ≠ Anos

Se você é daqueles que não perderam a vontade de viver

Se você é joga no time dos que estão sempre dispostos a se lançar

Se você está sempre de olho no que a vida pode dar

Parabéns, você não se deixou consumir pelo tempo.

Se você está sempre com a mente aberta

Se você protege seu coração contra tudo que não for bom

Se você permite que seu corpo se recarregue todos os dias

Parabéns, você sabe como é estar viver ativamente.

Se você se deixa rir até a barriga doer

Se você deixa rolarem soltas as lágrimas toda vez que se emociona

Se você sabe que um bom abraço afasta muitas dores

Se você se deixa pular, dançar, ousar, falar, argumentar, ouvir, sorrir, chorar, aplaudir, cantar, enfim, viver...

Parabéns, você faz parte do seleto time daqueles que valorizam cada ano da sua vida.

Porque a idade não depende de QUANTOS anos passem, mas de COMO eles passam por nós.

E se você acha que não se encaixa em nenhuma das alternativas, não fique triste: você pode não perceber, mas o mundo sabe o quanto há disso tudo dentro de você; você só ainda não descobriu...

Bons tempos...

Era assim que eu escrevia as melhores cartas de amor, mesmo aquelas que nunca foram entregues. 

Era assim que eu contava os meus segredos para os meus amigos imaginários e guardava todos eles no lugar mais escondido da casa.

Era assim que eu criava as histórias mais incríveis, nos planetas e universos mais distantes, que a minha imaginação pudesse me levar. 

No meu tempo...

Era assim que eu escrevia meus sonhos e para eles olhava todos os dias, na esperança de realizá-los um a um, e na vontade de que eles chegassem na hora certa para valerem a pena.

Era assim que eu descrevia os meus sentimentos mais secretos, mais reservados e os deixava lá, para me fazerem companhia nas noites escuras e solitárias.

Fez parte da sua vida também? Ajudou você também a esconder dores ou a contar grandes comédias para quem morava muito longe de você? 

Como era bom poder sentir os dedos escreverem letra por letra um sentimento que nós nunca conseguíamos descrever...

Cabelos oleosos - causas e tratamentos

Cabelo oleoso é a denominação cosmética para cabelos com alto teor de oleosidade, devido à produção excessiva de gordura pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo.

Ficam com aspecto sujo muito rapidamente. Passar a mão nos cabelos e utilizar água muito quente durante a lavagem potencializa a oleosidade.

O cabelo tanto pode ser oleoso por uma característica natural, como pode ser uma condição adquirida devido à pouca regularidade na higiene, ao uso inadequado de produtos capilares, exposição a ambientes muito úmidos ou com alto teor de vapores de gordura, dentre outras causas. O cabelo oleoso tende a ter a irrigação distribuída ao longo dos fios, diminuindo a irrigação na raíz, o que aumenta a chance de perda de cabelo.

A oleosidade dos cabelos pode vir acompanhada de seborréia ou caspa (dermatite seborréica) é uma das doenças mais comuns relacionadas a oleosidade excessiva dos cabelos, acomete cerca de 2 a 5% da população, sendo mais freqüente no sexo masculino. Pode ser mais intensa nos recém-nascidos e a partir da adolescência. Já nos adolescentes, devido ao estímulo hormonal, as glândulas sebáceas estão em maior atividade, por isso, os adolescentes estão mais propícios ao problema.

A caspa acontece devido a um excesso de oleosidade produzida por um aumento da secreção das glândulas sebáceas que existem na pele. Ela tem caráter crônico, com tendência a períodos de melhora e piora. O inverno está entre os períodos mais desfavoráveis, pois, com o frio e o clima seco a pele fica mais irritada e inflamada. O estresse e o cansaço ligados ao ritmo de vida acelerado também podem ser os fatores iniciais para que a caspa apareça ou piore.

Já a coceira do couro cabeludo é variável. Com o frio ou com o estresse, pode piorar. “Por se tratar de uma doença crônica, é importante o uso de medicamentos, como xampus apropriados. Lembre-se, que o excesso de oleosidade cria um ambiente favorável ao desenvolvimento da caspa”.

Causas da Oleosidade

A causa desse problema é de ordem genética, mas alterações hormonais e estresse podem agravar o problema. A oleosidade se dá pela produção de glândulas sebáceas que normalmente entram em hiperatividade por alguma disfunção endócrina ou até mesmo por um processo de atividade exacerbada por fatores genéticos.

Cabelos oleosos são uma determinação genética, mas alterações hormonais e estresse pioram o problema. Existem soluções simples para fazer em casa:

Tratamento

Para se livrar desse incômodo constante e diário, o recomendado é procurar uma clínica especializada em tratamento capilar a fim de que o médico possa analisar o couro cabeludo. A oleosidade excessiva, quando genética, não tem cura: por isso é recomendado um tratamento para controlá-la.

No mundo da cosmética já existem xampus e loções indicados especificamente para esse tipo de cabelo. Eles removem os resíduos sem ressecar tanto os fios. Xampus anti-caspa também ajudam e, se o caso for grave, o dermatologista pode indicar medicamentos via oral.

Dicas para manter um cabelo oleoso saudável:

Evite usar condicionadores próximos à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1). São um “veneno” para seus cabelos.

Condicionador, só nas pontas

Evite lavar a cabeça com água quente, uma dica importante, se o espelho embaçar significa que a água esta quente demais.

Lave o cabelo todos os dias em água morna ou fria e com xampus à base de substâncias desengordurantes (hamamélis, jaborandi e castanha-da-índia).

Mantenha o secador distante dos cabelos e principalmente do couro cabeludo e na temperatura morna ou fria.

Evite bebida alcoólica.

A hidratação pode ser feita uma vez ao mês.

Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.

Cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade.

Não passe as mãos e evite escovar muito o cabelo, para não estimular a produção de sebo.

Use xampus adstringentes, com pH neutro ou os específicos para cabelos oleosos. O ideal é alternar.

Se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

Fios com brilho, movimento e pontas perfeitas. Por que é tão difícil conseguir ter o cabelo dos sonhos? Esse objetivo fica ainda mais distante de quem precisa lidar com raiz oleosa e pontas secas, mas o cabeleireiro Edson Ferreira dá sete dicas para solucionar esse problema:.

Dois problemas, uma solução

Segundo Ferreira, existem xampus próprios para solucionar esse problema em todas as marcas. “Eles ajudam a equilibrar o PH do cabelo da raiz até as pontas, deixando os fios perfeitos em todo o comprimento”, diz.

Raiz oleosa

Além desse produto, há também no mercado máscaras que fazem o esfoliamento do couro cabeludo. “Esse tipo é específico passa quem possui o couro cabeludo muito oleoso. Eles são à base de menta: e só passar, esperar cinco minutinhos e a máscara absorve a oleosidade”, explica Ferreira.

O cabeleireiro indica xampu seco para o mesmo problema. “É como se fosse um spray de talco. Você passa no cabelo e ele retira o óleo da raiz. A partir daí é só pentear até que o excesso do produto saia do cabelo. Não se assuste, pois na hora o cabelo vai ficar todo esbranquiçado, mas isso sai”, conta.

Outra dica importante é evitar passar o condicionador na raiz. “Isso de jeito nenhum, aumenta a oleosidade que já é grande”, diz.

Pontas secas

A melhor opção para as pontas secas, segundo Ferreira, é cortá-las. “O cabelo fica muito fino e frágil nas pontas, o que muitas vezes causa as temidas pontas duplas. O grande problema é que elas não ficam apenas na ponta. Na verdade, elas vão abrindo e podem subir, levando consigo um aspecto desgastado”, diz. Ele explica que por isso é bom cortar o cabelo, evitando assim que o estrago aumente.

Outra dica é mudar o jeito de lavar o cabelo. “Use primeiro um xampu de cabelo oleoso, depois na segunda vez aposte em um mais hidratante. Também é possível abrir mão de um condicionador e usar um leave-in: durante o banho, é só tirar os nós das pontas até a raiz com os dedos e aplicar o produto ao sair do chuveiro”, conta.

Às fãs dos reparadores de pontas, Ferreira avisa: “ É um efeito paliativo, porém funciona muito bem para cabelos ressecados demais. É importante passar bem pouquinho e só nas pontas!”.

(Marina Finco)

Cuidados com a pele

Vitaminas e Antioxidantes importantes para a saúde da pele

A seguir segue uma lista das vitaminas e antioxidantes que são importantes para a saúde da pele, e as principais fontes na alimentação.

Vitaminas e minerais responsáveis pela saúde da pele:

• Beta-caroteno: é convertido em vitamina A pelo organismo, sendo importante para a constituição e manutenção de uma pele saudável. Principais fontes: vegetais alaranjados (cenoura, abóbora) e em folhas de cor verde-escuras;

• Vitamina C: também responsável pela constituição e manutenção de uma pele saudável auxiliam na cicatrização de feridas. Principais fontes: frutas cítricas e verduras verde-escuro;

• Vitamina E: atua na manutenção da integridade da pele. Suas principais fontes são: nozes e óleos vegetais;

• Vitaminas do complexo B: auxiliam na regulação da produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Principais fontes: cereais, grão integrais e pães, feijão e outros legumes, além de carnes magras;

• Zinco: estimula a multiplicação das células, auxiliando na sua rápida renovação. Principais fontes: carnes vermelhas, castanhas, nozes e amêndoas, cereais integrais.

Antioxidantes na prevenção do envelhecimento precoce da pele:

Essas substâncias diminuem os efeitos dos radicais livres, retardando o processo do envelhecimento precoce da pele. Dentre várias substâncias com capacidades antioxidantes, destacam-se:

• Beta-caroteno: vegetais alaranjados (cenoura, abóbora) e em folhas de cor verde-escuras;

• Glutationa: abacate, aspargo, melancia, morango, batata branca, brócolis, tomate cru;

• Licopeno: tomate e derivados, melancia, damasco;

• Quercitina: cebola, uva vermelha, brócolis;

• Coenzima Q10: sardinha, amendoim, nozes, semente de gergelim;

• Vitamina C: frutas cítricas, pimentão verde e vermelho, brócolis, couve flor, morango e espinafre;

• Vitamina E: óleos vegetais, amêndoas, soja, sementes de girassol

UVA X UVB

A importância de se diferenciar as radiações UVA e UVB

O Sol emite radiação eletromagnética, e parte dessa energia nos atinge na Terra. Cerca de metade desta energia é emitida como luz visível e o restante dividida entre infravermelho e ultravioleta (UV). Esta última pode ser subdividida em UVA, UVB e UVC (esta última não nos atinge na Terra).

Os raios UVA, constantes durante todas as estações do ano, são os responsáveis pelo bronzeamento, fotoalergia e pelo envelhecimento da pele. Podem predispor ao câncer de pele. O UVA também está presente nas câmaras de bronzeamento artificial, em doses mais altas do que na radiação proveniente do Sol. Ele penetra em camadas mais profundas da pele e ultrapassa barreiras como a janela do carro.

Os raios UVB são bloqueados por vidros e não penetram na pele. Tem uma ação mais superficial. São responsáveis pelas queimaduras solares. São mais fortes no verão, especialmente entre as 10h e às 16h. é a principal responsável pelas alterações celulares que predispõem ao câncer da pele.

No dia a dia é importante proteger-se dos raios UVA, pois essa radiação nos atinge todas as estações do ano, e mesmo em tempo nublado. Um fato muito importante é que a maioria dos filtros solares comercializados não tem clara a indicação se protegem contra os raios UVA. 

O número FPS ou SPF a que se referem diz respeito a apenas proteção contra os raios UVB. A Sociedade Brasileira de Dermatologia preconiza utilização de no mínimo FPS30. Com relação ao UVA os rótulos dos filtros solares mais modernos (atualizados) contém a nomenclatura PPD, que deve ter um valor ideal de um terço do FPS. 

Se o protetor solar tiver um FPS de 30, a proteção ideal de UVA deveria ser de 10. 

Conheça as causas do enfraquecimento das unhas e cabelos

O enfraquecimento das unhas e cabelos pode ter inúmeras causas. Entre elas, a tendência individual (genética) e até mesmo a presença de anemia, hipotiroidismo, doenças que dificultam a absorção de nutrientes dos alimentos, dieta severa. 

No entanto, existem outros motivos que podem acentuar o problema tais como: escovação violenta dos fios, água muito quente sobre os cabelos, sol, uso constante de tinturas ou produtos químicos, secador de cabelo usado constantemente (e bem quente), unhas expostas a detergentes, ácidos higienizadores, produtos de limpeza, esmaltes e acetona em excesso. 

Além disso, pessoas com carência de vitaminas como ferro, zinco, biotina, vitamina B12, também podem ter unhas e cabelos fracos.

O tratamento adequado deverá ser feito por um dermatologista, que irá avaliar cada situação. “É importante que as pessoas usem fortalecedores para unhas, deixem os cabelos descansarem das químicas em geral (tinturas, alisamentos), façam hidratação capilar, utilizem xampus revitalizantes (com vitaminas, queratina, etc.) e evitem o excesso de esmalte e base de unha”, orienta o dermatologista Dr. Alexandre Y. Okubo.  

Pele requer cuidados essenciais no inverno

No inverno os fatores climáticos, como o vento, mudanças bruscas na temperatura e o ar seco favorecem a evaporação de água através da pele, diminuindo o grau de hidratação da mesma. Por conta do frio, algumas pessoas tomam banhos muito quentes e demorados. Tal atitude elimina o manto hidrolipídico da pele, fazendo com que ela fique desprotegida e se desidrate.

Independente do tipo de pele é necessário se submeter à limpeza de pele, que promove a remoção das células mortas, maquiagem, secreções sebáceas e impurezas. A hidratação também é essencial, pois uma pele seca e desidratada pode ter a sua função de proteção comprometida, além ser também um problema estético, já que seu aspecto é opaco, áspero, sem elasticidade e com tendência à descamação. Outra dica é não esquecer de usar o protetor solar diariamente, afim de evitar o fotoenvelhecimento e o câncer da pele.

O inverno é a melhor época para fazer procedimentos estéticos. Os peelings são indicados geralmente para clareamento da pele. Já a Luz Intensa Pulsada é um aparelho utilizado para melhora de manchas, vasinhos (telangiectasias), textura da pele, rugas finas e de certa forma flacidez cutânea, pois estimula a produção e remodelação de colágeno. O Laser de CO2 é usado para tratamento das rugas da face, especialmente aquelas ao redor da boca, dos olhos, das maçãs da face e da testa, a flacidez das pálpebras e do contorno facial, manchas faciais e cicatrizes, em especial da acne.

Aposentadoria. Solução ou Problema?

Aposentadoria faz mal à saúde, diz estudo

Postado por: Equipe Terceira Idade | Em: Empregos para 3a idade

A aposentadoria pode gerar prejuízos para a saúde física e mental, revelou uma nova pesquisa.

O estudo, publicado pelo centro de estudos Institute of Economics Affairs (IEA) com sede em Londres, descobriu que a aposentadoria leva a um “drástico declínio da saúde” no médio e longo prazos. Segundo a IEA, a pesquisa sugere que as pessoas devem trabalhar por mais tempo por razões de saúde e também financeiras.

O estudo, realizado em parceria com a entidade beneficente Age Endeavour Fellowship, comparou aposentados com pessoas que continuaram a trabalhar mesmo após terem alcançado a idade mínima para a aposentadoria e também levou em conta possíveis fatores Philip Booth, diretor da IEA, disse que os governos deveriam desregular os mercados e permitir que as pessoas trabalhassem por mais tempo. ”Trabalhar mais não será apenas uma necessidade econômica, mas também ajudará as pessoas a viverem vidas mais saudáveis”, disse ele. Edward Datnow, president da Age Endeavour Fellowship, acrescentou: “Não deveria haver uma idade ‘normal’ para a aposentadoria no futuro”.

Na Grã-Bretanha, o governo já planeja elevar a idade mínima para a aposentadoria. ”Mais empresários precisam pensar sobre como podem capitalizar em cima da população mais velha e aqueles que querem se aposentador devem refletir duas vezes sobre essa questão”. O estudo, focado na relação entre atividade econômica, saúde e política pública de saúde na Grã-Bretanha, sugere que há uma pequena melhora na saúde imediatamente depois da aposentadoria, mas constata um declínio significativo no organismo desses indivíduos no longo prazo.

Segundo a pesquisa, a aposentadoria pode elevar em 40% as chances de desenvolver depressão, enquanto aumenta em 60% a possibilidade do aparecimento de um problema físico. O efeito é o mesmo em homens e mulheres. Já as chances de ficar doente parecem aumentar com a duração da aposentadoria.

Fonte: BBC Brasil / G1

Oração para abrir os caminhos...

Deus Pai Celestial,  o mais cortês e amoroso, eu te invoco, Tu  que 
bendiz minha  família abundantemente. 
Sei que Tu  reconheces que uma família é mais do que só  uma 
mãe, pai, irmã e  irmão, marido e esposa, senão um grupo onde  todos crêem e confiam em  Ti. 
Deus meu, Te elevo  esta oração para que me bendigas 
financeiramente. 
Assim também desejo  esta benção financeira não só à pessoa 
que me enviou (diga  o nome da pessoa), como a todos aqueles a  quem enviarei e a todos  que mais adiante a receberem. 
Sabemos do poder da  oração unida por todos aqueles  que crêem e confiam em  Ti. 
Pai Amado, és o  mais poderoso que pode  existir. 
Eu te agradeço de  antemão por Tuas bênçãos. 
Que DEUS Pai  entregue agora mesmo à pessoa que lê isto,  a   abundância e  misericórdia para o cancelamento de suas dívidas  e   cargas econômicas,  que floresçam seus bens, de acordo com a  Sua vontade Divina, em  harmonia perfeita para todo o mundo e sob  Sua Graça  Divina. 
Que Ele derrame Sua  piedosa sabedoria e que possamos ser  bons servidores e  administradores das bênçãos financeiras de  Deus. 
Sabemos o  maravilhoso e poderoso que És Pai Nosso e  sabemos 
que se apenas Te  obedecermos e caminharmos em Tua  Palavra, 
ainda  que tenhamos a fé do  tamanho de uma semente de mostarda, Tu  derramarás sobre todos nós  Tuas bênçãos. 
Te agradeço agora  Pai e Senhor Nosso, pelas bênçãos que  acabamos de receber e as bênçãos que  hão de vir. 
Em nome de Jesus  Cristo, Deus, Amém.