Proteção solar

Nos últimos anos temos ficado mais atentos aos cuidados com a exposição da pele ao sol. Mesmo assim, a incidência de problemas de pele, entre eles o câncer, não para de aumentar entre a população.

Na dúvida sobre o que é mito e o que é verdade sobre o efeito dos raios solares, algumas pessoas se escondem completamente, e outras não se preocupam quando o assunto é proteção.

Para não ficar em nenhum desses extremos, confira o que realmente é importante em relação à proteção solar:

Quais são os danos que a exposição imprópria ao sol pode causar?
Nos horários impróprios para exposição ao sol - das 10h às 16h, ou das 11h às 17h nas regiões onde o horário de verão está sendo aplicado - há maior quantidade de radiação ultravioleta B, que pode provocar queimadura, vermelhidão, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. É importante ressaltar que a quantidade de radiação ultravioleta A é igual durante todo o dia, por isso é necessário utilizar o protetor solar em qualquer circunstância.

Fatores altos como 50, 60, 90 ou 100 protegem muito mais que o 30?
Para garantir a proteção que a embalagem mostra, precisamos utilizar quantidades generosas do protetor. Ou seja, em média 1 colher de sopa rasa para o rosto e 1 xícara de café para o corpo. Se aumentarmos o fator de proteção sem utilizar grandes quantidades, teremos uma proteção não de 50 ou 60, mas talvez de 30. Além disso, as pessoas que tem algum problema como propensão a manchas, tumores ou câncer de pele necessitam de proteção extra.

Os filtros em gel, sprays, séruns (mais modernos) protegem da mesma forma das versões em loção ou creme?
Todos os protetores são submetidos a testes para assegurar sua capacidade de proteção, que está relacionada aos princípios ativos contidos nos protetores e não no tipo de veículo. Como 80% da população brasileira tem pele mista ou oleosa, foram criadas novas opções de produtos com texturas mais leves, de rápida absorção, com substâncias antioxidantes, nutritivas, hidratantes, controladoras da atividade da glândula sebácea, com efeito mate, e etc.

Qual o intervalo para aplicar o protetor? Quanto tempo antes da exposição ao solar?
Atualmente a maioria dos protetores possuem proteção imediata, logo após a aplicação, o que não torna necessária a aplicação 20, 30 minutos antes da exposição. A reaplicação deve ser feita de 2 em 2 horas quando exposto ao sol, sempre que sair da água e de 1h em 1h quando há prática de esporte (por causa do suor). No dia-dia, quando geralmente ficamos mais tempo dentro de casa ou do escritório, aplicamos pela manhã e reaplicamos na hora do almoço.

Bases de maquiagem contendo filtro solar dão a mesma proteção que os filtros solares?
Necessitamos de FPS 20 ou 30 no dia a dia, mas os cosméticos geralmente trazem filtros baixos como 8 ou 15 e não protegem contra os raios UVA, associados ao envelhecimento cutâneo e aparecimento de tumores e câncer de pele. Portanto, o ideal é utilizar o filtro solar pela manhã e por cima a maquiagem. Pensando nisso, a indústria criou filtros solares que contém pigmentos (color) com cartela de cores ampla e texturas mais leves.

Como reconhecer a proteção contra UVA na embalagem?
A proteção contra a radiação UVB é indicada pelo FPS, já a proteção contra os raios UVA é descrita nas embalagens da seguinte forma:
- Letras: PPD
- Cruzes: +,++, +++
- Selo Colipa: indica proteção UVA
Ainda não existe padronização internacional sobre o UVA.

Filtros manipulados são iguais aos industrializados? São seguros?
As fórmulas de manipulação, atualmente, podem assegurar a mesma capacidade de proteção que os industrializados. O grande problema é a estabilidade e conservação. O tempo de duração dos filtros manipulados é de 2 a 3 meses, já os industrializados tem duração de 1 a 2 anos. E mais: quando expostos a altas temperaturas os manipulados podem ter sua eficácia comprometida. Outro cuidado é o acréscimo de muitas substâncias hidratantes, firmadoras e antioxidantes que podem comprometer e interferir no resultado final.

Pela manhã há necessidade de usar protetor solar e também hidratantes?
Atualmente existem os filtros solares multifuncionais, ou seja, foram acrescidas à fórmula substâncias hidratantes como ácido hialurônico, firmadoras e anti-idade como alistin, antioxidantes (vitamina E e vitamina C) entre outros. São opções muito práticas, mas, se sentir necessidade pode-se associar um hidratante que deve se aplicado primeiramente e o filtro solar depois.

Em dias nublados devo aplicar o protetor solar? Mesmo se não sair de casa?
Nos dias nublados as nuvens filtram o UVB (raios que ardem a pele) e deixam passar o UVA, infravermelho e UVC (que não ardem), que causam danos a pele. Mesmo em casa, a presença de luz de lâmpadas frias (fluorescentes) pode manchar a pele. Além do fato de que a tela do computador também transmite radiação.
Estudos indicam que 75% da radiação que recebemos em nossa vida é fruto da rotina diária. Os outros 25% são de exposição direta na praia ou na piscina. Portanto, a proteção diária é necessária. O filtro solar é a melhor proteção contra o envelhecimento. O cremes anti-idade ajudam, mas não podem compensar a falta de uso dos protetores

Protetor solar causa algum mal a saúde, como câncer?
Não existem comprovações de que os filtros solares contenham qualquer substância que possa induzir à formação de tumores. Os filtros solares podem conter substâncias conservantes como os parabenos, que podem ter uma ação hormonal (imitando a ação dos hormônios estrógenos – hormônios femininos), mas devemos salientar que os parabenos estão presentes em muitos cosméticos e até na conservação de alimentos.

Protetor solar bloqueia a vitamina D pelo sol?
Sabemos que para haver a absorção de vitamina D, precisamos da presença de radiação solar e os filtros podem, sim, bloquear a absorção da vitamina D. Portanto, a orientação é fazermos um rodízio da aplicação do filtro solar, por exemplo: aplicar no rosto sempre e deixar um dos braços sem aplicar, no outro dia, o outro braço. A exposição por 10 a 15 minutos sem proteção solar é suficiente no dia a dia.

Qual o fator de proteção mais indicado para cada tipo de pele?
A melanina é um fator de proteção natural que varia de acordo com as características de cada cútis. Para indicar o filtro certo, determina-se o tipo de pele em uma escala de 1 a 6.

(1 e 2) Pele muito clara: Necessita de filtro com FPS 60 e não pode reduzir o fator de proteção ao longo dos dias de exposição. Isso ocorre porque essa pele nunca bronzeia, só fica vermelha.

(3 e 4) Pele morena: Nos primeiros dias deve-se utilizar o filtro com fator elevado, de FPS 45 a FPS 60. A medida que a pele vai acostumando é possível diminuir o fator de proteção. Atenção: Nunca utilizar FPS menor que 30.

(5 e 6)  Pele negra: Manter o filtro entre o FPS 30 e 20 em todos os dias de exposição. A pele negra não tem risco de queimadura, mas necessita de proteção também.