Um novo estudo da Universidade de Minnesota (EUA) descobriu que pessoas que comem iogurte regularmente têm menos probabilidade de desenvolver pressão arterial alta.
Os pesquisadores analisaram as dietas de cerca de 2 mil voluntários.
Os pesquisadores analisaram as dietas de cerca de 2 mil voluntários.
Especificamente, aqueles que obtiveram 2% das suas calorias de iogurte eram 31% menos propensos a desenvolver pressão arterial elevada durante um período de 15 anos.
Esse tanto equivale a cerca de 40 ou 50 calorias de iogurte por dia, ou cerca de metade de um pote individual típico de 120 gramas.
Esse tanto equivale a cerca de 40 ou 50 calorias de iogurte por dia, ou cerca de metade de um pote individual típico de 120 gramas.
Então está esperando o quê?
Manda ver no iogurte e nunca se esqueça de sempre monitorar sua pressão!
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