MASSA:
2 copos de leite
2 copos de farinha de trigo
2 ovos
sal
- Bater tudo no liquidificador.
RECHEIO:
500g de ricota
1 maços de espinafre
fatias de peito de peru
sal, pimenta e ervas frescas ou secas à gosto
- Lave as folhas de espinafre e depois cozinhe-os em água fervente por 4 minutos. Retire com escumadeira.
Corte a ricota em pedaços e tempere com o que preferir (sal, ervas frescas ou secas, pimenta, etc).
Junte o espinafre e leve tudo ao processador
PANQUECAS:
- Unte uma frigideira antiaderente e asse aos poucos, deixando uma massa bem fina. Se tiver panquequeira, melhor.
Depois de fazer todas as massas você recheia e enrola.
Se quiser pode juntar algum molho e leva ao forno.
Prefira o molho de tomate feito em casa, pois é menos calórico
Meu compromisso: Assuntos que venham de encontro às necessidades emocionais, espirituais, físicas e comportamentais. Meus conhecimentos: Dividirei com aqueles que acreditam que vale a pena viver e que o importante é viver um dia após o outro saboreando uma coisa de cada vez e distinguindo uma coisa da outra! Meu objetivo: Evolução do ser humano, auto-estima, proporcionar possibilidades de enxergar o mundo com mais otimismo, força, garra. Minha ação: Pesquisas, estudos, ideias e opiniões.
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