Terapias Alternativas

As terapias alternativas auxiliam as pessoas a se conhecerem melhor, a compreender as causas das doenças, o significado da dificuldade que está sendo vivida e a melhor forma de lidar com ela.

* Yoga - deriva da raiz sânscrita Yuj, que significa ligar, unir, juntar. Considerada uma filosofia de vida, a prática milenar originária da Índia consiste em unir o ser humano com ele mesmo nos níveis físico, mental e espiritual. Para tanto, as técnicas trabalhadas são os asanas (exercícios físicos de postura), os pranayama (exercícios respiratórios), o yoganidra (relaxamento) e a meditação.

* Pilates - Programa de exercícios que objetiva fortalecer os músculos posturais, os quais ajudam a manter o corpo em equilíbrio e são primordiais para sustentar a coluna vertebral. Esse método tem como objetivo a concentração, o controle e a precisão dos movimentos, os quais resultam em mais flexibilidade, força muscular, consciência corporal, energia e concentração, melhorando a postura e diminuindo o estresse e aumentando o rendimento do praticante no trabalho.

* Reiki - Terapia de origem japonesa baseada na manipulação de energia vital (Ki) através da imposição das mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio vital e, assim eliminar doenças e promover saúde. Com toques sutis das mãos, o reiki cria um estado de harmonia e bem- estar na pessoa. A terapia alivia dores físicas, combate o estresse, a ansiedade, o medo e equilibra o sono.

* Reflexologia - Técnica específica de pressão que atua em pontos dos pés, com base na premissa de que a cada uma dessas áreas corresponde uma parte do corpo. A pressão é aplicada com os dedos das mãos e provoca mudanças fifiológicas no corpo, à medida que o próprio potencial de equilibrio do organismo é estimulado. Ela impulsiona o sistema imunológico e previne doenças. Além disso, melhora a circulação, desintoxica o corpo, revitaliza o fluxo de energia, melhora a função mental e estimula a libertação emocional.

* Eutonismo - Método de educação corporal que visa ampliar a percepção corporal através de exercícios com o corpo em repouso, em movimento e em contato com o meio ambiente. Prática indicada como complemento para tratamentos de distúrbios osteomusculares e articulares, na gravidez e no pós parto.

* RPG - Técnica que alonga as cadeias musculares e trabalha os desvios posturais.

* Rolfing movimento - Terapia corporal tem como objetivo levar o corpo a uma condição equilibrada e harmoniosa de postura e movimento e eliminar as tensões e encurtamento musculares.  Área que envolve especialmente problemas relacionados com dificuldades de movimentos em geral.

* Terapias holísticas - Visam o bem- estar total do corpo e mente através de uma somatória de técnicas sempre suaves e naturais. As terapias oferecidas são: aromaterapia, cromoterapia, cristaloterapia, florais, limpeza áurica e xamânica, massagens relaxantes, shiatsu, acupuntura, hidroterapia

( RSVP - nº 43 - Guia Equilíbrio )