Aliviar a dor de cabeça

 

Tendo dor de cabeça é irritante e às vezes é difícil para nós evitar. Principalmente quando estamos sob pressão, dor de cabeça apareceu automaticamente.

Se piorar, podemos desmaiar devido à dor que sentia.

Uma dor de cabeça é uma condição de leve a dor na cabeça. Ele também pode atacar a nossa parte superior das costas ou no pescoço. Existem diferentes tipos de dor de cabeça, mas a maior parte do tempo a dor de cabeça provocadas por tensão, por muito tempo na frente do computador ruído, e outros.

Obviamente, não podemos dormir no escritório ou no shopping. Além disso, pode ser executado de aspirina quando dor de cabeça nos atacar.
Não se preocupe! A maneira mais fácil de lidar com dor de cabeça e podemos fazê-lo em todos os lugares é através da massagem. Massagem é a prática de aplicar pressão ou vibração dos tecidos moles do corpo, para curar ferimentos, aliviar o stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar a tensão.
Quando se sofre de dor de cabeça, que pode ajudar-nos com a auto-massagem. Todos e simples pode fazê-lo, seja no trabalho ou em casa.

Aqui estão quatro maneiras fáceis de massagem para curar nossa dor de cabeça:

1. Olhos Massagem área – Feche os olhos. Coloque os dedos médios para os seus olhos que estão acima maçãs do rosto. Massageie a área suavemente, mas firmemente em movimentos circulares por 1 minuto,

2. Olhos para Massagem Nariz – Usando polegar, vá ao longo da parte inferior das sobrancelhas (ao longo do osso em cima da órbita). Sentir onde este osso encontra a ponte de seu nariz e olhos e encontrar um ponto onde há um recuo pequeno. Pressão muito suave, pressione os polegares em pontos. Você pode fazê-lo quatro vezes por exploração e pressione a área por 10 segundos em cada imprensa.

3. Massagem pescoço – Massagem um ponto onde você pode senti-lo movendo os dedos médios de suas mãos para a parte de trás de sua cabeça e sentir a base de seu crânio. Especialmente, no topo de seu pescoço que atenda a base de seu crânio. Massagem por alguns minutos, usando as pontas dos dedos suaves em movimento circular.

4. Massagem no couro cabeludo – Deixe seus palmas de suas mãos massagear o couro cabeludo na parte superior de seu crânio por um minuto delicadamente.
Depois de ter feito todas aquelas massagens, começar a tomar uma respiração profunda. Levante os ombros para seus ouvidos por cinco a 10 segundos para o alívio da dor remanescente, e depois deixá-los cair de volta para baixo em sua posição natural.
Você vai se sentir melhor quando você pode fazer isso por um par de vezes. Sua massagem alívio a dor de cabeça e sua cabeça vai se sentir menos peso.

(Medicina alternativa)