Óleos essenciais

A Aromaterapia possui um bom leque de óleos essenciais para combater a ansiedade. Eles podem ser usados em banhos de banheira ou com o difusor. Sob a sua ação, quase que instantaneamente acalmamos esse sentimento perturbador. Em massagens na sola dos pés, antes de dormir, o efeito também é muito eficiente.

Fórmula para banho de banheira
 - Três colheres de sal grosso.
 - Sete gotas de um dos óleos
opcionais, conforme sua preferência, acrescidas de quatro gotas de Lavanda. Usar a água quente na banheira. Duração do banho: no máximo dez minutos.

Para os banhos de chuveiro

Coloque em uma vasilha um litro de água, uma colher e meia de sal grosso, três gotas do óleo escolhido e as pétalas. Os óleos essenciais também podem ser usados na esponja.

Os óleos essenciais não devem ser usados puros. Dilua-os em creme hidratante neutro ou óleo vegetal na proporção de uma gota de óleo essencial para uma colher de chá de óleo carreador.

Faça sempre o teste de alergia.

SEXUALIDADE
Ai que delícia ! dançar, rir e ... amar.
Para chegar neste espírito de alegria e tesão, sem tensão, é necessário estar com os hormônios em dia, com o sistema físico e mental equilibrado. Então anote o nome dos óleos essenciais reguladores: Gerânio e Agar Wood para as mulheres e Agar Wood e Canela para os homens.

Fórmula
Cinco gotinhas de Agar Wood com Gerânio ou com Canela em um algodãozinho ou em um lenço na sua cabeceira antes de dormir, para que durante a noite você vá inalando o aroma. Ou durante o dia, no difusor. Outra boa pedida é um óleo de massagem na seguinte fórmula:

10 gotas de Agar Wood
10 gotas de Gerânio em 50ml de óleo carreador.

Misture e use no dia seguinte.