Aromaterapia

As essências corretas podem trazer benefícios à sua vida. O aroma de flores, ervas e até frutas podem trazer melhorias ao seu dia a dia, manter o equilíbrio.

Manter um vaso com rosas ou lírios frescos perto da cama aumenta o relaxamento e o bem-estar.

A substância, responsável pelo perfume, estimula o organismo a liberar endorfina, hormônio que produz sensações de prazer.

 

"Não é à toa que o aroma das rosas está ligado ao amor e à alegria e o dos lírios à receptividade", comenta a especialista em essências florais Ruth Toledo, de São Paulo.

 

Os aromas percorrem um longo caminho no organismo. Passam pelo sistema nervoso central e pelo sistema límbico, que controla as emoções. Por isso são capazes de produzir sensações de bem-estar.

Os médicos do Columbia Presbyterian Hospital, de Nova York, decidiram usar o olfato a favor de seus pacientes. Eles fizeram uma experiência com quem havia enfrentado uma cirurgia cardíaca. "Perfumamos o quarto com essência de coco", relata Mehmet Oz, o cirurgião responsável. "Eles ficaram mais relaxados, o que diminuiu o estresse pós-operatório e facilitou o restabelecimento."

 

Para quem quer experimentar os benefícios da aromaterapia, uma boa alternativa são os travesseiros recheados com ervas.

 

A medida só não é recomendável a quem tem alergia.