O chá é uma bebida milenar apreciada mundialmente.
Quase todos os tipos de chás são recomendados por serem benéficos à saúde.
Chá de maçã com gengibre
01 litro de água
02 Colheres (sopa) de gengibre picado
03 maçãs grandes, lavadas e picadas com casca
Coloque as maçãs e o gengibre picados em uma panela com a água e leve ao fogo até levantar fervura.
Desligue o fogo e deixe descansar por 15 minutos, com a tampa fechada.
Coe e sirva.
Adoce a gosto com açúcar mascavo ou mel.
Chá de melissa
01 litro de água
12 folhas de melissa bem lavadas
Cravo
Canela
Coloque a água para ferver em fogo alto. Ao levantar fervura, desligue o fogo, coloque as folhas de melissa, a quantidade que desejar de cravo e canela e tampe.
Deixe descansar por 15 minutos, adoce a gosto com açúcar mascavo ou mel.
Meu compromisso: Assuntos que venham de encontro às necessidades emocionais, espirituais, físicas e comportamentais. Meus conhecimentos: Dividirei com aqueles que acreditam que vale a pena viver e que o importante é viver um dia após o outro saboreando uma coisa de cada vez e distinguindo uma coisa da outra! Meu objetivo: Evolução do ser humano, auto-estima, proporcionar possibilidades de enxergar o mundo com mais otimismo, força, garra. Minha ação: Pesquisas, estudos, ideias e opiniões.
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