Você sabe escolher frutas?

Pra começar, não devemos exagerar na apalpação das frutas. Tem gente que aperta demais e acaba estragando o produto, o que causa o seu desperdício, pois ninguém irá comprar aquela fruta toda molenga de tanto apertarem. A dica, segundo a nutricionista, é "dar uma leve apalpada só pra sentir se a fruta está firme"