A canela, Cinnamomum zeylanicum Nees, é uma planta com propriedades medicinais conhecida popularmente como canela-do-Ceilão, caneleira-da-índia ou cinamomo.
Propriedades:
Possui ação digestiva; redutora de gases intestinais; antiespasmódico; anti-bactericida.termogénica
Indicações
Má digestão; coriza e síndromes gripais, acompanhadas de inflamação da garganta e das vias respiratórias. Antibacteriano. Emagrecimento .Como é que a Canela promove perda de peso?
O principal benefício da canela é o seu efeito direto sobre o seu metabolismo. Canela cria calor, o que faz com que seu metabolismo a trabalhar horas extras para manter a temperatura do corpo. Mais calorias são queimados durante este processo, conhecido como termogênese.
Contra indicações:
Gravidez; úlcera gástrica ou intestinal.
Modo de uso
As partes utilizadas da canela são a casca e o óleo essencial retirado da casca.
Uso interno:
É fácil adicionar canela á sua dieta. Pulverize canela(pó) em alimentos que já come, como aveia, iogurte, queijo e frutas. Tudo o que precisamos é de 2 colheres de chá para fazer efeito.
Chá: Colocar a água para ferver e, quando esta estiver a ferver, desligar o lume e adicionar até 1 grama de pau de canela. Consumir 3 chávenas por dia, antes das refeições.
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