Cerca de 90% dos ataques de coração ocorre de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água antes do repouso da noite (NÃO bebida alcoólica).
A água é importante. Bebendo na hora correta, mantemos a saúde do nosso corpo:
- 1 copo de água ao acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
- 1 copo de água antes do banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de água antes de dormir - evita o derrame cerebral ou ataque de coração.
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