Você tem problemas de acnes em seu rosto?
Fiquem atentos às dicas de como evitá-las:
1 – Use um bom protetor solar em gel: ele evita que a pele fique mais inflamada e previne as manchas causadas pelo sol.
2 – Lave seu rosto 2 ou 3 vezes ao dia. Lavar demais seu rosto pode ser prejudicial para sua pele.
3 – Evite qualquer produto que tenha óleo em sua composição.
4 – Escolha um sabonete que reduza a oleosidade sem ressecar demais a pele: quanto mais o sabonete resseca a pele, mais gordura a pele produz.
1 – Use um bom protetor solar em gel: ele evita que a pele fique mais inflamada e previne as manchas causadas pelo sol.
2 – Lave seu rosto 2 ou 3 vezes ao dia. Lavar demais seu rosto pode ser prejudicial para sua pele.
3 – Evite qualquer produto que tenha óleo em sua composição.
4 – Escolha um sabonete que reduza a oleosidade sem ressecar demais a pele: quanto mais o sabonete resseca a pele, mais gordura a pele produz.
5 – Nunca se esqueça de remover a maquiagem ou o excesso de poeira ou poluição. Esses produtos entopem os poros e podem gerar espinhas.
6 – Tome cuidado com a limpeza de pele. Apesar de ajudar muito, a limpeza não deve ser feita quando as espinhas estiverem no auge da inflamação. Se cutucá-las pode piorar ainda mais a situação.
7 – Aumente o consumo de verduras de cor verde-escura. Brócolis, couve, rúcula, espinafre, entre outras, são ideais, pois são ricas em vitamina A, que reduz a produção de sebo.
8 – Abuse da água, sucos e chás: a hidratação é fundamental para o equilíbrio do metabolismo, além de diminuir processos inflamatórios como os da acne.
9 – Evite comidas gordurosas: esse tipo de alimento ajuda a inflamar mais a pele e acaba permitindo o aparecimento da acne intensa.
10 – Use produtos “secativos” quando alguma acne aparecer, pois eles podem ajudar a diminuir a inflamação e a dor da acne.
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