O ser humano é obrigado a realizar variadas tarefas no seu dia- a-dia, seja no trabalho, seja no seu lar, fazendo com que "esvazie"todo o seu reservatório de energia. Com isso, esquece ou até mesmo desconhece que para obter toda essa energia é preciso cuidar do mais importante patrimônio de que dispõe: seu próprio corpo.
O stress e as preocupações do dia-a-dia podem acumular- se nos ombros e nuca, que se tornam rígidos e tensos. Os músculos são as primeiras vítimas - eles se contraem, causando dores desagradáveis.
Exercícios de alongamento e automassagem no escritório estabelecem uma pausa na rotina diária de trabalho, ajudando a relaxar a musculatura, com reflexos positivos no funcionamento orgânico, na postura e na maneira como o corpo se movimenta.
A prática correta desses exercícios é agradável e nos faz sentir bem.
(Bradesco - Recursos Humanos)
Nenhum comentário:
Postar um comentário