O resgate da autoestima acontece quando o indivíduo aprende a elaborar um contato mais pleno consigo, dando mais importância a cada experiência e se fortalecendo a partir das circunstâncias vividas.
Viver e compreender a própria realidade é importante para que se evite cair na armadilha de, a cada revés da vida, estar desejando, ter sido outra pessoa, estar em outro lugar, ter nascido em outra família ou coisas do tipo.
Quando a pessoa se perde em devaneios e fantasias, esquece de viver a vida na intensidade em que deve ser vivida, não se permite explorar suas capacidades de superação, nem experienciar os verdadeiros sabores e dissabores, que são verdadeiros mestres na nossa existência.
(Pedro Leite Machado - Psicólogo Especialista em Gestalt-terapia Clínica)
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