Aproveite os talos...

Segundo o IBGE, cerca da metade do lixo que produzimos é composto de alimentos. 

Não percebemos, mas quando jogamos fora folhas, cascas e talos, deixamos de consumir uma quantidade enorme de vitaminas, minerais e fibras. 

Abaixo, selecionamos as hortaliças mais subaproveitadas e explicamos como elas podem ser 100% consumidas.

Agrião

Aproveite os talos no preparo de sopas e molhos e misture-o ao arroz. Além de ter o mesmo amarguinho bom das folhas, eles são ricos em antioxidantes, vitaminas A e C, fósforo, ferro e complexo B. 

Cenoura

É impressionante: 100 gramas de ramos de cenoura têm 25,5 mg de ferro,o dobro da necessidade diária para um adulto. Por isso, refogue as folhas e adicione-as a sopas e bolinhos.

Brócolis

As folhas contêm vitaminas A e C, proteínas e sais minerais. Use-as no preparo de refogados, bolinhos, arroz e carnes.

Salsa

O talo é rico em vitamina C, ferro e potássio. Aproveite-o no preparo de refogados e sopas. 

Espinafre

Os talos são ricos em vitamina A, ferro e potássio. Acrescente-os no preparo do arroz, omelete e bolinhos.

Paredes com filtro de café ... passo a passo

1) Depois de usado, deixe filtrando o restante do café por algum tempo.
2) Jogue fora o pó e coloque o filtro para secar, mas não deixe muito no sol, pois ele ressecará demais.
3) Quando bem seco, corte com a tesoura, a lateral e a parte debaixo do filtro (aquela por onde ele vem colado)
4) Retire o excesso de pó, utilizando um escovinha ou um pano. Caso não consiga retirar tudo, use as costas de uma faquinha para raspar e retirar o po grudado, tomando cuidado para não rasgar o filtro.
5) Corte o filtro ao meio, com o auxílio da tesoura. Pronto, agora já estão preparados para a colagem.
6) Pegue uma metade do filtro e faça recorte com a mão, retirando as pontas, deixando o papel com formas irregulares arredondadas, para que fiquem mais parecidos com pedra.
7) Passe cola branca (cascorex rótulo azul) na parte onde estava o pó de café e cole na parede.
8) Com o pincel com um pouquinho de cola, passe por cima do papel para alisá-lo e deixá-lo bem firme na parede.
9) Pegue outra metade,corte com a mão e passe cola e sobreponha um pouquinho sobre o que já está colado. O procedimento será sempre este.

Cortar o papel na hora da colagem, pois assimé possível cortar de acordo com o que já está colado na parede. Pois você irá perceber que uns precisam ser mais arredondados, outros mais pontudos, uns maiores, outros menores etc.

Na hora da colagem, fique atenta também, a coloração do filtro, pois uns ficam mais claros e outros mais escuros. Faça a colagem intercalando claros e escuros, para que a parede não fique com tons muito escuro ou muito claro num lugar só.

10) Depois de finalizada a colagem, aguarde a secagem completa e aplique uma demão de verniz marítimo (Sparlack extra marítimo), utilizando uma trincha e aplicando de forma a não deixar nenhuma parte da parede sem a cobertura do verniz, passando a trincha algumas vezes no mesmo lugar. Pois, assim, você poderá até lavar a parede e depois secá-la, voltando a ficar novinha de novo. 

Caso, depois de seco o verniz, perceba que não foi bem aplicado, passe uma nova demão.

A terapia do riso!

Você sabia que rir rejuvenesce e aproxima as pessoas?

Não há nada melhor que começar o dia de bom humor, levar a vida mais leve, divertida e sem tristeza, não é mesmo? 

O problema é que nem sempre as pessoas conseguem alcançar estes objetivos sozinhas. Pensando nisso, se desenvolveram técnicas que podem deixar os seus dias cada vez mais alegres, entre elas está a risoterapia.

Já ouviu falar em terapia do riso? 

O nome pode ser novidade para muitas pessoas, mas o mais importante é como esse tratamento funciona, ou melhor, o que ele pode fazer por você. 

Para começar, que tal saber que com uma boa gargalhada você coloca mais de 400 músculos em movimento e ainda melhora o funcionamento do seu coração. Ainda vai continuar contendo o riso?

O riso também melhora a nossa capacidade de absorção de oxigênio pelos pulmões e ainda acelera a circulação sanguínea. Com tudo isso, o resultado é um controle maior da pressão arterial, já que a circulação sanguínea funcionando corretamente bombeia sangue para todas as artérias com mais rapidez e eficiência.

A terapia do riso também é muito funcional na diminuição do estresse, controlando a produção do hormônio que deixa os nossos nervos em estado de prontidão, diminuindo a irritação e ansiedade. 

Isso resulta em noites de sono mais tranquilas, elevação da auto-estima, diminui dores, melhora as relações pessoais e ainda deixa seu corpo relaxado e em estado de prazer.

Cinco minutos do seu dia dedicados ao riso podem lhe conceder todos esses benefícios e muito mais. Coloque as gargalhadas em dia e melhore sua qualidade de vida ainda hoje. 

Rir é saudável, é preciso.

Dicas de beleza...

Segue abaixo uma lista dos benefícios do Bepantol para a beleza:

BEPANTOL POMADA

- Excelente para lábios rachados. Passe à noite e seus lábios estarão recuperados de manhã

- Hidratar áreas que são mais ressecadas(cotovelos, joelhos e calcanhar)

- Hidratar e amolecer cutículas, antes de fazer as unhas

- Ótimo para auxiliar na cicatrização de machucados(e até aqueles “bifinhos” que a manicure as vezes tira sem querer)

- Ajuda a acalmar as áreas depiladas(virilha, axila, bumbum, etc)

- Auxilia a fortalecer a raiz e os fios do cabelo, pois ele é regenerador

- Auxilia também para clarear áreas mais escuras(axila e virilha) pois, essa escuridez nessas áreas, geralmente acorre devido a falta de hidratação e como o bepantol tem o poder de hidratar, após alguns meses de uso, as áreas apresentam clareamento.

- Melhora a aparência das olheiras. Use a noite antes de dormir, pela manhã as olheiras estarão suavizadas.

BEPANTOL LÍQUIDO

-Ajuda a hidratar o cabelo, pois tem poder regenerador.

-Fortalece a raiz e os fios de cabelo.

-Melhora sintomas de inflamação do couro cabeludo.

-Diminui a coceira.

- Auxilia na hidratação dos cabelos junto com o condicionador (Bepantol líquido, mais com a pomada também dá para fazer)

-Estimula a pigmentação (o que pode ser interessante para desacelerar o aparecimento de cabelos brancos)

RECEITA DE HIDRATAÇÃO BEPANTOL

- 5ml de Bepantol líquido

- 1 colheres de sopa de açúcar (mascavo ou cristal de preferência)

- 2 colheres de sopa de um creme de tratamento para seu tipo de cabelo.

Idas e vindas

A vida sempre será um ir e vir de acontecimentos,
sentimentos, emoções e escolhas.
Nesse ir e vir à vida nos dá sempre novas oportunidades de aprendizado
independente do conhecimento que tenhamos dela.
O amadurecimento de cada um diante da vida depende de como abraçamos
as oportunidades de mudança, entendimento, conhecimento e escolhas.
Cada um carrega em si uma bagagem e esta bagagem pode ser
pesada aos olhos de quem vê, mas pode ser leve para quem carrega pois,
tudo depende da forma que cada um carrega a sua bagagem.
Por isso as idas e vindas que a vida nos dá
é fonte salutar para continuar sempre.

(Gotas de paz)

Coisas que a vida ensina depois dos 40 anos

Amor não se implora, não se pede não se espera...
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Água é um santo remédio.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
Deus é o maior poeta de todos os tempos.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças a cerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que abrem portas para uma vida melhor.

O amor... Ah, o amor...
O amor quebra barreiras, une facções,
destrói preconceitos,
cura doenças...

Não há vida decente sem amor!

E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente..."

(Artur da Távola)